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Notre équipe

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Michelle

Propriétaire, Directrice, Guide de Strala yoga

À travers son enfance et son adolescence, Michelle a participé activement à sa communauté par l’entremise de la danse et de son emploi en tant que sauveteur. Plus tard, elle s’implique dans les arts martiaux, mais réalise que c’est la pratique du yoga qu’elle apprécie plus particulièrement, car c’est cette dernière qui lui a fait prendre conscience du mouvement. Michelle est une instructrice de yoga de type Strala et considère sa pratique comme une méditation en mouvement. Sa pratique est un mouvement continuel qui met l’emphase sur la sensation du corps plutôt que l’apparence physique d’une pose. Le yoga a été un outil important dans la rémission de Michelle qui l’a aidé à se défaire de sa dépression et de sa dysmorphie corporelle. Elle espère qu’en partageant sa pratique qu’elle pourra briser la stigmatisation concernant la maladie mentale et aider ses élèves à trouver la paix avec leur corps.

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Manon

Professeure de yoga

Depuis sa découverte du yoga en 2004, Manon Lacroix est dédiée à une pratique régulière. Maintenant instructrice certifiée en yoga Yin et Hatha, elle enseigne aussi le yoga réparateur, corporatif et le yoga adapté sur chaise pour les ainés. Manon encourage ses élèves à suivre leur propre rythme, de faire ce qu’ils peuvent, et surtout d’être conscients de leur corps et de leur souffle. Elle s’intéresse surtout à l’élément thérapeutique du yoga et à l’amélioration du bienêtre mental et physique que l’on peut obtenir à travers la pratique. Ses cours vous laisseront surement avec un sentiment de calme et de détente.

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Marianne

Professeure de yoga

Marianne est certifiée en Hatha yoga et est une passionnée de la santé globale du corps humain ainsi que de la découverte de soi. Elle croit le yoga bénéfique pour tous, peu importe l’âge ou la condition physique. Le yoga peut aider à développer un état de calme, d’équilibre, tout en renforçant la confiance en soi à travers un exercice physique complet. Ses inspirations sont toujours en mouvement et lui proviennent de plusieurs branches du grand arbre qui est le yoga. Elle enseigne des cours dynamiques et créatifs de façon sensible et exigeante a la fois.

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Josiane

Professeure de yoga

Depuis son expérience en Concentration Danse du Collège Sainte-Anne à Lachine, Josiane entretient un amour inconditionnel pour la danse. Plus tard, elle cherche une pratique qui favorise à la fois une bonne forme physique, mais qui aussi, comblerait son besoin latent d’introspection et d’éveil spirituel. C’est ici même, dans ce merveilleux studio de la rue Victoria à Lachine que sa passion pour le yoga a vu le jour. La pratique du yoga a permis Josiane d’explorer son corps et son esprit sous une perspective nouvelle qui a profondément transformé sa façon de percevoir la vie. Quelques mois plus tard, elle obtient la certification d’enseignement professionnel de yoga au Centre International Sivananda Yoga Vedenta aux Bahamas. Depuis, elle s’est promise de propager le merveilleux bagage du monde du yoga. Un principe important qu’elle a retenu est que la vie prend tout son sens à travers le partage, l’amour et la gratitude. Ainsi, elle vous convie à venir partager votre pratique avec elle pour vivre une expérience tout autant relaxante qu’énergisante qui saura vous combler d’un sentiment de bien-être doux et libérateur.

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Jade

Professeure de yoga

Depuis son jeune âge, Jade s’intéresse au fonctionnement de son corps. Elle grandit et complète sa formation en danse contemporaine, puis déménage à Montréal. C’est ici que Jade a trouvé l’importance du yoga dans sa vie. Au lieu de simplement utiliser le yoga comme un accessoire pour aider sa danse, le yoga est devenu sa vie. Grâce à sa formation et ses études sous la direction de Melanie Richards, Albert Bissada et plus tard Carina Raisman, elle a acquis un bagage de connaissances sur la spiritualité, la santé et la façon de vivre et d’enseigner à partir d’une approche centrée sur le cœur. Jade enseigne actuellement différents aspects de la pratique Hatha yoga, avec une solide formation et maitrise en yoga de type Yin. Jade continue également de danser régulièrement en suivant son propre travail et les enseignements du Yoga.

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Dave

PROFESSEUR DE YOGA

Dave Sullivan aide les gens à améliorer leur santé physique et mentale et leur bien-être par le yoga et par la méditation. Les enseignements de Dave ont été grandement influencés par le maître spirituel Eckhart Tolle et aussi par son expérience avec la méditation Vipassana. Dave est diplômé du programme de formation de yoga Hatha d’une durée de 200 heures de HappyTree Yoga et du programme de formation de yoga thérapeutique de 200 heures du Dr. Bali.

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Emily

PROFESSEURE DE YOGA

Emily a découvert sa passion pour le yoga il y a plus de 15 ans maintenant. Ayant pratiquée en Angleterre, à New York, en Thailande et un peu partout dans le monde, elle comprend la valeur que peut emmener une pratique régulière. Emily est toujours souriante et aime voir la vie d'un côté positif. Sa carrière en Marketing, Communication et plus récemment en gestion des ventes lui ont fait comprendre pourquoi il est important de trouver des façons d'être bien et elle cherche toujours à partager sa passion. Ses deux enfants Edoardo 5 ans et Matteo 8 mois lui ont montré que la vie doit être vécue. On la surnomme souvent Super-Mama! N'hésitez pas à venir la voir dès aujourd'hui dans ses cours maman-bébé et yoga pré-natal. Elle s'occupera bien de vous et de vos petits.

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Jaime

PROFESSEURE DE YOGA

Jaime a commencé sa pratique régulière du yoga il y a environ 3 ans avec l'Acroyoga, ce qui lui permettait de poursuivre son intérêt pour l'entraînement. Depuis, elle est en amour avec toutes les facettes du yoga, sous toutes ses formes! Elle a terminé sa certification d'enseignement professionnel de yoga de 250 heures au Luna Yoga à Montréal en février 2017 et elle est impatiente de poursuivre ses apprentissages prochainement en entamant une longue liste de formations! Un passe-temps au début, le yoga est rapidement devenu un mode de vie pour Jamie et elle souhaite partager cet amour et cet enthousiasme avec tous ceux qui participeront à ses cours.

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Tracy

PROFESSEURE DE YOGA

Tracy est un professeur de yoga accréditée de 200h qui a complété sa formation dans les styles traditionnels Hatha et Vinyasa du yoga et a enseigné de nombreuses classes différentes, y compris le yoga Hatha, le yoga prénatal, le yoga pour enfants, le yoga sur chaise pour les aînés et les étudiants à mobilité réduite et le yoga chaud. Elle a récemment guidé une retraite de yoga sur les plages de St. Martin. Elle étudie le bien-être, l'ayurveda et la méditation et intègre ces aspects holistiques dans sa vie et dans ses classes. Le yoga fait partie de la vie de Tracy depuis plus de dix ans et son style d'enseignement est sincère et authentique, avec une philosophie centrée sur la compassion qui encourage les élèves à marier leur respiration avec le mouvement et permettre à ce souffle de guider leur pratique. Tracy aime partager le mode de vie relié au yoga avec les autres et les aider à découvrir des moyens d'approfondir leur pratique et de prospérer dans la vie en favorisant leur corps, leur esprit et leur souffle: vous quitterez votre tapis avec un sentiment de calme et d’équilibre.